LA REPLIQUE
Friche belle de mai
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TRAINING - YOGA
Lundi, 10 Avril 2017 09:30 - Lundi, 10 Avril 2017 11:30
Trainings
 

Description

TRAINING YOGA - Le Yoga : un outil d'aide à la concentration pour les comédiens
LUNDI 10 AVRIL, DE 9H30 A 11H30
MERCREDI 12 AVRIL, DE 9H30 A 11H30
AU STUDIO DE LA REPLIQUE
PROPOSITION DE SANDRA ARANEDA
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Ces deux journées consisteront en une pratique de hatha yoga (travail de postures, pranayama et méditation), ainsi qu’une présentation des aspects philosophiques de cette pratique. Nous finirons par un échange entre· participants sur les bienfaits que peut apporter le yoga pour le travail du comédien.

 

“Le yoga est comme la musique. Le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie de la vie”·B.K.S Iyengar

 

Le hatha yoga tel que tout le monde le connaît à notre époque, c’est un travail qui commence par le corps. Les asanas aident à la mémoire corporelle, à sensibiliser nos sens et à les diriger vers un même point d’attention. De cette façon si nous réussissons dans un premier temps à dominer notre corps, alors nous pouvons aussi ensuite avoir un contrôle sur notre esprit. Ainsi nous pouvons apprendre à focaliser notre attention de manière consciente et volontaire. Dans ces deux séances on essaiera donc de travailler le concept de Dhanara qui signifie· concentration. Patanjali dans le Yoga Sutras décrit le yoga comme le moyen d’arrêter le cours des modifications mentales ou encore la suppression des fluctuations de la conscience. À partir de cette base chaque comédien pourra s’approprier les outils qui lui correspondent pour développer son entraînement personnel et l’aider à trouver sa présence scénique.

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